Acompañamiento Gestalt
Estar en el Aquí y Ahora,
Tomar Conciencia,
Ser Responsable.
¿Qué es?
El acompañamiento Gestalt es una terapia que se centra en el Aquí y Ahora, ayudándote a tomar conciencia de tus emociones y patrones de comportamiento. Facilita la resolución de problemas aumentando tu auto-regulación y tu auto-apoyo. Este servicio te permite explorar y aceptar tus necesidades, tus sentimientos, facilitando un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal que te empodera para vivir una vida más auténtica y plena en conexión con tu Ser.
Herramientas y técnicas utilizadas
- Diálogo Gestáltico: Establecemos una relación dialogal Yo-Tú, base en la relación terapéutica de la Gestalt. Desde la Empatía, la Presencia, el Compromiso con el diálogo, la no-explotación y el centrarse en la Experiencia.
- Terapia vivencial: A través de diversas técnicas de experimentación fenomenológica, irás vivenciando para así llegar a une toma de conciencia de tu totalidad ; es decir, tanto de tus bloqueos, como de tus fuerzas.
- Cómo tu Acompañante: Pondré a la disposición de tu proceso, todas las herramientas, todos los conocimientos adquiridos a lo largo de mis 3 años de formación en Terapia Gestalt Integrativa en la EPV, así cómo a lo largo de todas las demás formaciones complementarias (por ejemplo en arquetipos). Desde mi transparencia, honestidad, humildad y respeto.
¿Cómo puede ayudarte?
- Conciencia emocional: aprende a identificar y expresar tus emociones en el presente.
- Crecimiento personal: desarrolla una mayor comprensión de ti mismo y de tus relaciones.
- Resolución de conflictos: aborda y resuelve conflictos internos y externos de manera efectiva.
Proceso de un acompañamiento Gestalt
A lo largo de las sesiones de acompañamiento Gestalt, exploramos juntos tus emociones y pensamientos tal como surgen en el momento. A través de diversas técnicas y ejercicios, te ayudo a reconocer y comprender los patrones que pueden estar limitando tu vida, facilitando un cambio positivo y consciente.
Según tus necesidades, la duración del Acompañamiento va a variar en función de si es, de prevención, de apoyo, una terapia breve o específica, o una terapia profunda del Ser. La sesión dura 60 minutos.